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Laufen für Einsteiger

16,99 €
Trainingsprogramm für Laufanfänger

Laufen kann jeder und die meisten von uns machen intuitiv vieles richtig. Doch wer von Anfang an Fehler vermeiden möchte, schaut sich zunächst diese Wissenssammlung, die ein ideales Starter-Paket darstellt, an. Von Profis entwickelt, in der Praxis tausendfach bewährt: Hier ist das ultimative Traingsprogramm für Laufanfänger. Neben allen Details zur Lauftechnik erleichtert besonders das Motivationstraining, konsequent dran zu bleiben und innerhalb kurzer Zeit immer weiter und länger laufen zu können. Gezielte Trainingspläne für verschiedene Fitnesslevel helfen dabei.
1901

Technische Daten

isbn
978-3-8354-1371-9
Erscheinungsjahr
2015
Seiten
144
Untertitel
Das ultimative Training
Autor
Peter Gottwald, Lars Kreiselmeier
Sprache
deutsch