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Rock Warrior

19,80 €
"Mentaler Trainingsleitfaden"
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Auflage vergriffen. Der amerikanische Kletterer und Trainer Arno Ilgner geht in seinem Buch, das nun endlich in deutscher Sprache erhältlich ist, der Frage nach, wie die mentalen Komponenten zu trainieren sind. In sieben klar strukturierten Kapiteln entwickelt er einen auf Harmonie basierenden, kraftvollen und bewussten Zugang zum Klettern. Sein Ziel ist es, Fehler aufzudecken, um sie dann über Bord zu werfen. Unterstützend wirken dabei Übungen zu den einzelnen Kapiteln. Diese werden am Ende des Buches vorgestellt, so dass der Lesefluss nicht gestört wird.
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Technische Daten

Erscheinungsjahr
2015
Seiten
216
Untertitel
Der stärkste Muskel ist der Kopf
Autor
Arno Ilgner
Sprache
deutsch