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Perfekte Lauftechnik

16,99 €

Bewusster, schneller und gesünder laufen

Wie werde ich schneller? Was kann ich an meiner Lauftechnik verbessern um möglichst lange gesund und fit zu laufen? Antworten findet ich in diesem Buch! Wolfgang Bunz verrät wie du Schritt für Schritt deine Lauftechnik optimieren kannst. Ein bewusstes Feintuning zur präzisen Bewegung für einen kraftvollfließenden Laufstil. Die einzigartige Kombination: Detailwissen zur Lauftechnik und konkrete Anwendungsbeispiele. Dehnungs-, Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen. Weitere Themen sind Trainingsplanung und -durchführung.

1833

Technische Daten

Erscheinungsjahr
2015
Seiten
128
Untertitel
Präzise laufen - schneller laufen
Autor
Wolfgang Bunz
Sprache
deutsch