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trekking & expeditionsbergsteigen

29,80 €
Das "How To do" für Trekker und Bergsteiger, die ganz nach oben wollen oder dorthin, wo die Natur noch wild ist.

Höhenmedizin ist prinzipiell einfach: Wenn man sich in der Höhe nicht wohl fühlt, steigt man nicht weiter auf. Doch ob Trekker oder Bergsteiger – immer mehr suchen die Einsamkeit in der Natur oder wollen hoch hinaus! Und scheitern oft aus Unwissenheit an Höhenproblemen. Dieser medizinische Ratgeber soll den Leser in die Lage versetzen, sich optimal auf eine geplante Tour vorzubereiten. Dazu haben eine Reihe von Autoren, allesamt Bergsteiger, Bergführer oder Ärzte, beigetragen. Neben den Kapiteln „Trekking“, „Akklimatisation“ und „Extreme Höhe“ werden unter anderem auch „Training“ oder „Polarmedizin“ ausführlich beschrieben. Wertvolle Tipps, Abbildungen und Ausrüstungslisten lassen am Ende wenige Fragen offen.

Der Inhalt: Vorwort Hochholzer/Burtscher Vorwort Messner Physik-Physiologie Höhenstörungen Akklimatisation Reisemedizin Trekking Extreme Höhe Polarmedizin Training/Leistung Ernährung/Flüssigkeitshaushalt Ausrüstung Ärtzliche Betreuung- Medikamente Anhang: Ausrüstungsliste Reisemedizin Infektionsgebiete Begriffserklärung Wichtige Adressen und www Literaturverzeichniss
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Technische Daten

Erscheinungsjahr
2011
Seiten
336
Untertitel
Ein medizinischer Ratgeber
Autor
Thomas Hochholzer
Sprache
deutsch
Autor 2
Martin Burtscher